Para os bebês, a rotina traz a sensação de segurança, o que os deixa mais calmos e predispostos à interação com o ambiente. Para as crianças um pouco maiores, ter uma sequência de atividades predeterminadas não só desperta o sentimento de estabilidade, como também auxilia a desenvolver a capacidade de organização e a disciplina. Além disso, o estabelecimento de uma rotina saudável também contribui para o desenvolvimento físico e mental dos pequenos. Compreenda melhor a importância de estabelecer uma programação diária para seus filhos:
No campo do sono
Dormir é uma necessidade vital para o corpo, pois, durante o sono, ocorrem atividades hormonais e psíquicas de grande valor. É enquanto a criança dorme que muitos hormônios, incluindo o do crescimento, são liberados e as informações captadas durante o dia são processadas e armazenadas. Vale destacar ainda que o sono ajuda a regular o relógio biológico, a regenerar as células, a manter os ossos fortes e a diminuir a ansiedade e as alterações de humor.
No campo da alimentação
É na infância que os hábitos alimentares são formados, por isso, se o menino ou a menina aprender a fazer as refeições na hora certa e a comer alimentos saudáveis, certamente seguirá esse costume na vida adulta e terá uma ótima qualidade de vida. Comer bem colabora para o desenvolvimento físico e mental, reforça o sistema imunológico e melhora as funções do organismo.
No campo da higiene
Manter mãos, unhas, orelhas, boca e todo o corpo do bebê e da criança sempre limpos é de máxima importância para evitar infecções e outros problemas. Ademais, criar uma rotina de cuidados higiênicos, ajuda os pequenos a compreenderem que esses costumes evitam doenças e promovem saúde.
No campo das brincadeiras e do convívio familiar
Reservar tempo para as brincadeiras e para o convívio com a família também é essencial para o desenvolvimento da garotada. Enquanto brincam, as crianças gastam a energia acumulada, exercitam os músculos, estimulam o cérebro e aprimoram a coordenação motora, o raciocínio, a imaginação e a sociabilidade. Nos momentos de carinho e convívio com a família, elas aprendem valores fundamentais, fortalecem vínculos afetivos, trabalham as emoções e dão início à formação do seu perfil psicológico.
Criar uma rotina que contemple todos esses campos de maneira adequada significa oferecer aos pequenos a oportunidade de se desenvolverem de forma saudável e feliz, o que coopera para que se tornem adultos preparados para o mundo.
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