Uma das grandes preocupações das “mães corujas” com crianças pequenas é se a cama compartilhada entre pais e filhos é mesmo uma boa opção.
Afinal, este hábito é mais comum do que parece, especialmente entre as mamães que precisam levantar várias vezes à noite na fase de amamentação. Ou entre aquelas que têm sono leve e gostam de “checar” se está tudo bem com o bebê.
Sobre este assunto, a revista Pediatrics, com a ajuda da Universidade de Penn State, revelou que o ideal é que os bebês durmam no quarto dos pais até os 6 meses de vida, em berços anexos, por exemplo.
Mas, será que isso indica que devem dormir na mesma cama? Até qual idade a prática é recomendada? Ou melhor, é realmente algo recomendável pelas associações médicas e pediátricas?
As respostas estão no artigo de hoje! A equipe Todolivro desenvolveu este conteúdo completo, com o objetivo de te explicar todos os detalhes sobre o tema. Continue a leitura e confira!
O que é a cama compartilhada?
A cama compartilhada, como o nome sugere, é a prática de deixar o filho dormir junto com os pais, na mesma cama, com o objetivo de acolhimento e alento.
Você provavelmente já conheceu crianças que dormem com os pais todas as noites e se aninham em sua cama. Ou, talvez você até mesmo tenha uma criança assim em casa!
É verdade que as crianças, especialmente os recém-nascidos, sentem falta do colo materno a todo momento, especialmente na hora de dormir. É por isso que muitos têm se tornado adeptos.
Porém, apesar de ser muito comum principalmente no Brasil, nem sempre esta técnica traz bons resultados a longo prazo para as famílias — isso explica tantas opiniões divergentes sobre o tema.
Vantagens e desvantagens da cama compartilhada
Para ter uma visão geral do assunto, é importante sempre considerar as vantagens e desvantagens, para somente então tirar suas conclusões e tomar decisões.
Selecionamos os principais prós e contras para você fazer esta análise e formar suas próprias opiniões. Confira!
Vantagens
No time das vantagens, o destaque vai para a criação com apego e proximidade com as crianças.
O pediatra norte-americano William Sears define 8 princípios para a criação com apego, sendo um deles “Garantindo Um Sono Seguro, Física E Emocionalmente”.
Nesta diretriz, a teoria garante que a cama compartilhada, quando aplicada por mães que ainda estão amamentando, pode ser muito benéfica para o desenvolvimento dos pequenos e para a qualidade do sono.
Facilidade para amamentação
A facilidade para amamentação é nítida quando o bebê dorme na mesma cama que a mãe: se torna algo muito mais confortável para ambos, que não precisam despertar completamente ou se deslocar.
Ainda outro ponto é o estreitamento de vínculos familiares entre pais e filhos, que pode ser algo levado para a vida toda, até a idade adulta.
Desvantagens
Como não existem regras para a criação de filhos, todas as técnicas e princípios também apresentam seu lado negativo. Neste caso, para o desenvolvimento emocional dos pequenos.
Ao dormir com os pais todas as noites, por anos ou por toda a primeira infância, a criança pode desenvolver dependência emocional e dificuldade para dormir sozinha.
Afinal, os pais sempre estiveram ao seu lado durante a noite, fazendo-a sentir-se acolhida e segura. Por isso, quando é necessário dormir sozinha, ela pode se sentir ameaçada, desprotegida, ansiosa e sozinha.
Características comportamentais
Pensamentos ansiosos podem se desenvolver, favorecendo a criação de modelos mentais negativos.
Eles podem gerar sentimentos de insuficiência e medo, que podem ser refletidos em todo o desenvolvimento, até a fase adulta, como:
- “só me sinto protegida com a presença dos meus pais”;
- “se eu ficar sozinha, não consigo dormir”;
- ou “não sou boa o suficiente para dormir sozinha e ser independente”.
Ainda, há a questão da dificuldade para desenvolver individualidade e independência — normalmente, as crianças que sempre dormiram com os pais se tornam inseguras e têm dificuldade para compreender seu espaço e o espaço dos outros.
Uma pesquisa da Universidade Estadual do Centro-Oeste (UNICENTRO) realizou um levantamento com 18 profissionais da saúde sobre o tema.
Um deles afirmou que a criança fica muito dependente, e a partir do momento que ela sai da cama dos pais, se torna insegura. E também pode ter dificuldade de entender os limites para as relações sociais, com falta de inteligência emocional.
Rotina do casal e intimidade
Há também a perda da intimidade entre o casal. Para manter um relacionamento estável e duradouro, é essencial ter momentos de intimidade, namoro e passar tempo juntos.
Dormir com os filhos pode ser um empecilho para estes momentos. Na mesma pesquisa, outro profissional da saúde apontou para os danos psicológicos que as crianças desenvolvem ao presenciar relações sexuais entre os pais.
Isso é muito perigoso e um risco que pode ser evitado. O casal deve conversar muito sobre o tema antes de tomar qualquer decisão — afinal, é a rotina deles que será afetada.
Afinal, a cama compartilhada é recomendada?
Depende! Tudo depende de como você enxerga a prática e qual será a decisão tomada em conjunto com o seu cônjuge.
É fato que, durante a gravidez, detalhes como este já devem ser trazidos em pauta, a fim de ter tudo bem claro e planejado para a chegada do bebê, especialmente se vocês desejam aplicar a educação infantil positiva ou afetiva.
Como dormir com a criança de forma segura?
Caso você já seja uma pessoa adepta da técnica, talvez se pergunte como é possível ter uma cama compartilhada segura em sentido físico e emocional.
A questão principal, neste caso, é o espaço. Quando o bebê é recém-nascido, existe a preocupação de não machucá-lo ou asfixiá-lo durante a noite. Conforme a criança cresce, é natural que o espaço para os pais dormirem fique cada vez menor.
Por isso, além de escolher um formato de cama maior, com mais espaço, é possível estabelecer um berço anexo, com proteções para a criança não cair ou se machucar.
Essa pode ser uma boa solução para começar a adaptar a criança também ao seu próprio espaço, fazendo a transição aos poucos.
O próximo passo, porém, é levar o móvel cada vez mais longe da cama, a fim de preparar a criança para mudar de cômodo e ir para o seu próprio quarto.
Como colocar as crianças para dormir?
É essencial que as crianças tenham uma rotina, incluindo etapas para a hora de dormir. Os pais podem estabelecer pequenos “rituais do sono”, como:
- dar banho nas crianças;
- trocá-las com um pijamas confortável;
- colocá-las na cama sozinhas;
- contar uma história para crianças em voz alta e ler para o bebê;
- e dar um beijo de boa noite ou fazer carinho até que elas peguem no sono.
Neste quesito, as histórias para criança dormir podem ser a etapa mais divertida, que estimula a imaginação e criatividade dos pequenos, além de fortalecer o relacionamento entre mamãe e bebê.
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Conclusão
Percebeu como a cama compartilhada tem vários prós e contras? Antes de decidir aplicar ou não a prática, considere todas as suas características e o impacto que isso terá na sua rotina e no desenvolvimento do seu pequeno.
Caso você já seja adepto, vale considerar estratégias para “individualizar” e colaborar para o amadurecimento da criança.
Trace um plano de ação, junto com seu cônjuge, e pensem juntos como podem estimular o filho a dormir sozinho e migrar para o próprio espaço.
Afinal, a independência é um pilar fundamental para a criação de uma pessoa adulta saudável e completa, que sabe tomar as próprias decisões e não sente insegurança constante.
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